Formation gestion du stress en entreprise : outils concrets pour managers et salariés | Formation professionnelle Formationdigitale

Les entreprises qui investissent dans la formation prennent de l'avance. Formation gestion du stress en entreprise : outils concrets pour managers et salariés en fait partie.

Cette formation professionnelle conçue pour les entreprises propose une approche pragmatique de la gestion du stress, adaptée aux réalités du terrain. Les participants découvrent des outils validés scientifiquement pour identifier les sources de tension et déployer des solutions concrètes. L'accent est mis sur l'application directe en entreprise, avec des exercices pratiques et des protocoles immédiatement utilisables. L'approche combine prévention, gestion individuelle et collective du stress, tout en intégrant les spécificités des métiers et des environnements de travail.

Objectifs

• Identifier les mécanismes du stress en contexte professionnel", "Maîtriser des techniques de régulation immédiate du stress", "Déployer un protocole de prévention collective au sein de l'entreprise", "Intégrer des outils simples pour améliorer l'équilibre personnel", "Créer un environnement de travail favorisant le bien-être"]

Programme

[{"module": "Mécanismes du stress et impacts professionnels", "content": "Analyse des facteurs de stress en entreprise : charge de travail, relations, incertitudes. Identification des signes avant-coureurs chez soi et chez ses collaborateurs. Focus sur les effets physiologiques et psychologiques du stress prolongé.", "duration_hours": 2}, {"module": "Outils de régulation immédiate", "content": "Techniques de respiration et de relaxation appliquées en contexte professionnel. Protocole d'urgence pour désamorcer les tensions en réunion ou en situation tendue. Exercices pratiques avec feedback immédiat.", "duration_hours": 2}, {"module": "Prévention collective et qualité de vie au travail", "content": "Création d'un plan d'action simple et mesurable pour l'équipe. Intégration de pauses régénér

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).