Se former en Intégrer la santé ayurvédique en entreprise : méthodes et outils concrets | Formationdigitale

Vous cherchez à structurer votre montée en compétences ? Le parcours Intégrer la santé ayurvédique en entreprise : méthodes et outils concrets répond à ce besoin.

Cette formation originale explore comment l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne millénaire, peut être adaptée aux enjeux contemporains des entreprises. Les participants découvrent des protocoles simples et reproductibles pour gérer le stress, optimiser leur énergie et renforcer leur résilience. Alternant théorie et exercices pratiques, cette journée leur donne les clés pour intégrer les principes ayurvédiques au quotidien professionnel. La démarche s'appuie sur des outils validés scientifiquement et immédiatement applicables.

Objectifs

• Comprendre les fondements de l'Ayurveda et son application en milieu professionnel", "Identifier son type constitutionnel ayurvédique (dosha) pour adapter son mode de vie", "Apprendre des techniques de respiration et de méditation adaptées aux contraintes professionnelles", "Maîtriser des rituels simples pour équilibrer énergie et concentration au quotidien", "Concevoir un plan d'action personnel intégré à son environnement de travail"]

Programme

[{"module": "Les principes de l'Ayurveda et leur transposition en entreprise", "content": "Introduction aux concepts clés : tri-dosha (Vata, Pitta, Kapha), équilibre des énergies. Analyse des liens entre déséquilibres ayurvédiques et sources de stress professionnel. Études de cas concrets d'entreprises ayant intégré ces méthodes.", "duration_hours": 2}, {"module": "Auto-évaluation et identification de son profil ayurvédique", "content": "Questionnaire d'évaluation du dosha dominant. Interprétation des résultats et conseils personnalisés pour adapter son alimentation, son rythme et son environnement de travail. Exercices pratiques de reconnaissance des déséquilibres courants.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques de respiration et de méditation adaptées", "content": "Apprentissag

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).